歲末心靈探索

《妳的人生，值得重新讀一遍》

這場線上活動將透過「生命之書」潛意識探索，重新看見自己的美好與價值。
「那些妳曾經嫌棄、責備，甚至不願再回頭看的自己，也有值得被理解和欣賞的地方。」

這場講座適合誰～

• 總覺得自己做得不夠好，習慣責備、否定自己。

• 工作、家庭、照顧別人都很努力，卻很少肯定自己的付出。

• 走到人生某個階段，開始懷疑自己有什麼價值。

• 對過去某些選擇感到遺憾，難以放過自己。

• 想重新認識自己，找回對未來的期待與方向。

期待妳可以～

1. 放下要求自己的壓力

體驗不需要一直努力、表現、證明自己，也可以安穩地與自己相處。

2. 用不同的眼光閱讀自己

不再只是從失敗與缺點評價自己，也能看到生命的完整面貌。

3. 重新發現自己的價值

辨認自己擁有的特質、力量與內在資源，練習用支持性的語言理解自己。

4. 開始寫下人生的新篇章

從自我覺察走向一個具體、可完成的自我支持行動。

📅 活動資訊

費用｜NT300

日期｜ 2026/11/25（三）

時間｜ 晚上8:00-9:30

地點｜ Zoom線上進行

帶領人｜ Emma｜心靈療癒師

適合對象｜ 想重新認識自己、提升自我價值感的女性朋友

建議找個安靜舒服的角落，準備紙筆和一杯喜歡的飲料，讓自己好好享受這段時間。

🌼 關於帶領人 Emma

投入心理陪伴與心靈成長工作超過15年，陪伴許多人探索情緒、自我價值、關係及生命中的困境。

擅長結合心理學、意象引導與體驗活動，讓抽象的心理概念變得貼近生活，也讓每個人都有機會在自己的經驗中找到新的理解。

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