35+女人的情緒斷捨離：3步驟停止想太多、氣很久、累死自己

活動介紹

想太多、氣很久、把自己累壞——很多 35+ 女人的疲憊，其實來自反覆消耗自己的情緒模式。

這場 Zoom 免費線上分享會，用「覺察情緒 × 潛意識合作 × 改寫腳本」三個步驟，陪你看見並放下這些消耗。

很多關係內耗，不是妳太敏感，而是妳太習慣先顧別人、最後才想到自己。

這場講座，陪妳學會不再委屈、不再悶著忍，能溫和表達，也能守住自己的界線。

讓關係少一點消耗，多一點自在。

Zoom 線上直播｜免費參加｜全程參與有小禮物

日期、時間

2026/11/20（五）14:00–15:30，Zoom 線上進行

講者介紹

心靈療癒師 Emma

從理工背景走進助人工作，長期陪伴不同生命階段的人，累積超過 5000小時個案陪伴經驗。

在陪伴過程中，我常看見很多35+女性其實很有能力，也很懂事，只是太習慣把力氣用在照顧別人、符合期待、維持關係，最後反而忘了自己的感受。

我的工作融合心理學與身心靈觀點，透過自我覺察、情緒理解、自我對話、意象與行動練習，陪伴大家從「知道很多道理」，慢慢走向真正能用在生活裡的改變。

我一直很相信：

好的關係，不需要靠委屈自己來維持。

當妳越了解自己，也越能擁有更自在的關係。

參加方式

報名成功後，可以在報名確認信與報名管理頁看到 Zoom 連結。建議提早 5 分鐘進入並確認聲音與畫面。

💌 聯絡方式

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Email｜[email protected]